冬日育儿锦囊

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进入冬季，育儿需要注意些什么？家长们来看看专家给父母列出的冬季育儿三大常见误区，也许对您会有所提醒与帮助。

 

1、出门就戴大口罩

 

冬季，外出时妈咪常给宝贝捂上厚厚的口罩，以为这样可以抗寒防感冒，但这样并不科学。因为，当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已经接近体温。宝贝的耐寒能力，也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩，鼻腔以及整个呼吸道粘膜得不到锻炼，宝贝就会变得娇气，稍一受寒更容易感冒。

 

小提醒：如果风特别大，或带宝贝去空气不良的场所时，适宜给宝贝戴上口罩。

 

2、躲在屋里晒太阳

 

冬季，很多妈咪担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，所以就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳，以为这样也能吸收阳光中的紫外线。而隔着玻璃晒太阳是不起作用的，因为紫外线很少能穿过玻璃，所以宝贝晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。

 

小提醒：呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼。所以，在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走，让宝贝多做些室外活动。

 

3、冬季宝贝需要药补？

 

很多妈咪认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，应当给宝贝大补特补，所以准备了一些药膳，准备给宝贝好好补补身体。

 

然而，小儿是稚阴稚阳之体，随便进行药补，反而会带来不利作用。食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样，清淡少油，细软易消化，多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。

 

小提醒：多进食汤汁食物有利于宝贝身体补水，也可以增强抗病力。